• Pusat Pembangunan Pondok

    PT 929 WISMA PONDOK
    16150 Pasir Tumboh,
    Kota Bharu, Kelantan

    Tel : 097659088
    Fax : 097659099

    Blog : aki2004.wordpress.com
    email : pppb1995@gmail.com

Perlahan kemerosotan mental

Siti Nadirah Pengambilan tiga hingga lima hidangan sayuran setiap hari mampu memperlahankan kemerosotan mental yang disebabkan peningkatan usia. Sayur-sayuran (sama ada berwarna hijau, putih, merah, ungu, kuning atau oren) mempunyai pelbagai khasiat yang tiada tandingannya terutama apabila ia diambil segar. Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi dan pegaga kaya dengan pelbagai khasiat termasuk, vitamin A, … Teruskan membaca

Besarnya manfaat sayur, buah

Siti Nadirah Kekurangan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam diet harian menjadi antara faktor risiko kepada peningkatan kadar kematian selain mudah dijangkiti pelbagai penyakit. Kajian dilakukan Kementerian Kesihatan menunjukkan pengambilan serat yang mencukupi melalui sayur-sayuran dan buah-buahan boleh menyelamatkan sehingga 2.7 juta nyawa atau mengurangkan beban penyakit di seluruh dunia sebanyak 1.8 peratus setahun. Agensi … Teruskan membaca

Imun semula jadi di dapur

Yusliza Yakimir Tahukah anda nutrien yang terbaik juga paling mudah didapati di dapur anda? Mangga dan pisang yang terbiar di atas kaunter dapur, epal lama dan lemon yang masih baik atau beri yang tersimpan di dalam peti sejuk – ia adalah penggalak imun semula jadi yang menunggu peluang untuk memberi nutrien berharga kepada kita termasuk … Teruskan membaca

Minuman berkhasiat bantu penghadaman

Yusliza Yakimir PENGAMBILAN buah-buahan misalnya amat bermanfaat untuk kesihatan kerana setiap satu mengandungi khasiat tertentu untuk tubuh. Epal hijau misalnya, mengandungi kandungan kalori yang rendah, tetapi kaya serat yang boleh memberikan rasa kenyang lebih lama dan tinggi vitamin C. Sebab itu tidak hairanlah jika ada yang mengatakan pengambilan segelas jus epal setiap hari boleh bantu … Teruskan membaca

Risiko ambil jus berlebihan

Muhamaad Razis JUS buah-buahan sentiasa dikaitkan sebagai minuman yang banyak memberi manfaat kepada kesihatan. Buah yang mengandungi pelbagai sumber vitamin yang bukan sahaja baik untuk kesihatan kulit malah mampu mengurangkan kolesterol dalam badan. Bagaimanapun, sedarkah anda pengambilan jus buah-buahan secara berlebihan boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes? Perkara itu didedahkan saintis dari Harvard TH Chan … Teruskan membaca

5 makanan lemahkan lelaki

Nor ‘Asyikin Mat LELAKI yang berdepan masalah lemah tenaga batin sering dikaitkan dengan tabiat kerap onani. Sedangkan ada faktor lain yang menyumbang kepada masalah ini, tetapi tidak diketahui ramai lelaki. Tanpa sedar, mereka berterusan melakukan perkara yang boleh menyumbang kepada masalah itu sehingga menjadi lebih serius. Pakar Hormon dan Antipenuaan The KL Sky Clinic, Dr … Teruskan membaca

Ubi Kayu Harga murah khasiat mahal

Oleh Nor ‘Asyikin Mat DI sebalik harga ubi kayu yang murah dan kurang popular berbanding kentang, sumber karbohidrat ini sebenarnya mahal daripada segi khasiatnya. Antara bahan rahsia yang paling tinggi ada dalam ubi kayu ialah kanji rintang. Pakar antioksidan, Dr Suri Roowi berkata, kanji rintang bertindak sebagai serat. Ia tidak membentuk glukosa dalam usus kecil, … Teruskan membaca

Doa belum dimakbulkan

SAYA ada satu hajat dan saya sudah banyak kali berdoa, tetapi doa saya masih tidak dimakbulkan. Bagaimana cara terbaik supaya doa kita dimakbulkan Allah SWT? Murshid, Alor Setar, Kedah DOA adalah inti ibadat. Allah SWT menjadikan doa sebagai alat untuk hamba-Nya berhubung terus dengan-Nya selaku Maha Pencipta seluruh makhluk dan alam ini. Imam Al-Qurtubi berkata: … Teruskan membaca

Syurga 100 tingkat

Benarkah syurga itu bertingkat-tingkat dan penghuninya ditempatkan berdasarkan kedudukannya di sisi Allah SWT? Ingin Tahu, Johor Bahru DARIPADA Abu Hurairah r.a, Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Di syur-ga terdapat seratus tingkat yang setiap tingkatnya berjarak seratus tahun per-jalanan.” (Riwayat al-Bukhari) Abu Sa’id al-Khudri r.a berkata, Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Akan dikatakan kepada seorang hafiz al-Quran … Teruskan membaca

Cara betul ucapkan takziah

APABILA menerima berita kematian seseorang melalui aplikasi WhatsApp, perlukah kita menyampaikan takziah secara bertulis atau memadai mengucapkannya secara lisan? Dari sudut definisi, takziah bermaksud: “Memberikan ketenangan kepada keluarga si mati dan menggalakkan mereka untuk bersabar dengan jaminan pahala (terhadap perbuatan itu) serta mendoakan jenazah si mati yang beragama Islam dan juga doa kepada mereka yang … Teruskan membaca

  • Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 43,340 other followers