Aidilfitri: Pilih makan cara sihat

MAKAN secara sihat perlu diamalkan sepanjang masa tidak kira ketika hari biasa, berpuasa, atau menyambut sesuatu perayaan. Makan secara sihat bermaksud mengambil makanan secara seimbang, sederhana dan pelbagai berdasarkan Piramid Makanan Malaysia. Piramid Makanan Malaysia mempunyai 4 aras dan terbahagi kepada 5 kumpulan makanan. Ia merangkumi makanan dari pelbagai sumber seperti karbohidrat, protein, vitamin dan … Teruskan membaca

  • Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 58,185 other followers